乒乓球教学视频+电子书教程

名称：乒乓球教学视频+电子书教程

描述：这套乒乓球教学资源合集是乒乓球爱好者与专业学习者的全方位训练宝库，包含25部职业选手教学视频(如王皓《皓令天下》、马龙《龙斗士》等世界冠军的独家技术解析)、央视经典《打好乒乓球50集》系统课程、唐建军博士专业教程、九级训练体系标准视频，以及针对长胶、正胶等特殊打法的专项指导。资源覆盖从基础握拍、步法训练到高级弧圈球、台内拧拉等进阶技术，同时包含24本乒乓球专业教材PDF和高速摄影下的国手动作分析，通过理论讲解、慢动作分解和实战演示相结合的方式，帮助学习者系统掌握乒乓球技术要领，适合各水平阶段的乒乓球爱好者循序渐进提升球技。

链接：https://pan.quark.cn/s/9ccd38595ec2

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│  Killerspin 乒乓球的旋转.mp4
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├─25部乒乓球视频教程
│  ├─01、王皓《皓令天下》
│  │      皓令天下王皓乒乓球教学1握拍.mp4
│  │      皓令天下王皓乒乓球教学2发球.mp4
│  │      皓令天下王皓乒乓球教学3直拍横拉.mp4
│  │      皓令天下王皓乒乓球教学4拧拉.mp4
│  │      皓令天下王皓乒乓球教学5抢攻.mp4
│  │      皓令天下王皓乒乓球教学6相持.mp4
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│  ├─02、马龙《龙斗士》
│  │      马龙乒乓球教学 第1集发球.mp4
│  │      马龙乒乓球教学 第2集攻球.mp4
│  │      马龙乒乓球教学 第3集接发球抢攻.mp4
│  │      马龙乒乓球教学 第4集抢拉半出台.mp4
│  │      马龙乒乓球教学 第5集拧拉.mp4
│  │      马龙乒乓球教学 第6正反手抢攻.mp4
│  │      马龙乒乓球教学 第7杀高球.mp4
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│  ├─03、王励勤《力战特辑》
│  │      乒乓球教学王励勤力战特辑1发球.mp4
│  │      乒乓球教学王励勤力战特辑2发球抢攻.mp4
│  │      乒乓球教学王励勤力战特辑3正反手抢攻.mp4
│  │      乒乓球教学王励勤力战特辑4摆短.mp4
│  │      乒乓球教学王励勤力战特辑5挑打.mp4
│  │      乒乓球教学王励勤力战特辑6抢拉半出台.mp4
│  │      乒乓球教学王励勤力战特辑7快带.mp4
│  │      乒乓球教学王励勤力战特辑8反拉.mp4
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│  ├─04、牛剑峰《步法教学》
│  │      乒乓球教学凌波微步步法1起 世界冠军牛剑锋.mp4
│  │      乒乓球教学凌波微步步法2承 世界冠军牛剑锋.mp4
│  │      乒乓球教学凌波微步步法3转 世界冠军牛剑锋.mp4
│  │      乒乓球教学凌波微步步法4合 世界冠军牛剑锋.mp4
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│  ├─05、央视教学片《打好乒乓球50集》
│  │      ppq01.rm
│  │      ppq02.rm
│  │      ppq03.rm
│  │      ppq04.rm
│  │      ppq05.rm
│  │      ppq06.rm
│  │      ppq07.rm
│  │      ppq08.rm
│  │      ppq09.rm
│  │      ppq10.rm
│  │      ppq11.rm
│  │      ppq12.rm
│  │      ppq13.rm
│  │      ppq14.rm
│  │      ppq15.rm
│  │      ppq16.rm
│  │      ppq17.rm
│  │      每个文件3集17个共50集.txt
│  │
│  ├─06、唐建军-乒乓球教学（短裤版）
│  │      1.身体姿势和站位.rmvb
│  │      10.控制球技术.rmvb
│  │      11.摆短与劈长技术.rmvb
│  │      12.反带技术.rmvb
│  │      13.进攻技术教学.rmvb
│  │      14.正手攻球技术.rmvb
│  │      15.正手杀高球.rmvb
│  │      16.拉下旋球.rmvb
│  │      17.正手走动攻球技术.rmvb
│  │      18.反手位进攻技术.rmvb
│  │      19.弧圈球技术.rmvb
│  │      2.握拍方法.rmvb
│  │      20.正手前冲弧圈球.rmvb
│  │      21.正手加转弧圈球.rm
│  │      22.拉侧弧圈球技术.rmvb
│  │      23.走动中拉弧圈球技术.rmvb
│  │      24.反手前冲弧圈球.rmvb
│  │      25.反手加转弧圈球.rmvb
│  │      3.发球技术.rmvb
│  │      4.接发球技术.rmvb
│  │      5.推挡技术.rmvb
│  │      6.快搓技术.rmvb
│  │      7.慢搓技术.rmvb
│  │      8.拨球技术.rmvb
│  │      9.推拨系列技术.rmvb
│  │
│  ├─07、唐建军《跟唐博士学打乒乓球》（新编长裤版）
│  │      第一集-打乒乓球要注意的问题.flv
│  │      第三集-发球与控制球技术.flv
│  │      第二集-进攻技术解答.flv
│  │      第五集-常见练习方法与比赛策略解答.flv
│  │      第四集-组合技术与步法问题.flv
│  │
│  ├─08、唐建军《如何成为乒乓球高手》
│  │      A-01 选择球拍及握拍方法《如何成为乒乓球高手-上-唐建军》.flv
│  │      A-02 握拍错误及纠正方法《如何成为乒乓球高手-上-唐建军》.flv
│  │      A-03 身体姿势和站位《如何成为乒乓球高手-上-唐建军》.flv
│  │      A-04 前冲弧圈球技术《如何成为乒乓球高手-上-唐建军》.flv
│  │      A-05 加转弧圈和侧弧圈球技术《如何成为乒乓球高手-上-唐建军》.mp4
│  │      A-06 挑打技术《如何成为乒乓球高手-上-唐建军》.flv
│  │      A-07 反带技术《如何成为乒乓球高手-上-唐建军》.flv
│  │      A-08 反撕技术《如何成为乒乓球高手-上-唐建军》.flv
│  │      A-09 杀高球技术《如何成为乒乓球高手-上-唐建军》.flv
│  │      A-10 实战赏析《如何成为乒乓球高手-上-唐建军》.mp4
│  │      A-11 转不转发球技术《如何成为乒乓球高手-上-唐建军》.flv
│  │      A-12 侧上下旋发球技术《如何成为乒乓球高手-上-唐建军》.flv
│  │      B-01 摆短与搓长技术《如何成为乒乓球高手：下-唐建军》.flv
│  │      B-02 搓长技术《如何成为乒乓球高手：下-唐建军》.flv
│  │      B-03 推拨技术《如何成为乒乓球高手：下-唐建军》.flv
│  │      B-04 组合技术与步法(发抢)《如何成为乒乓球高手：下-唐建军》.flv
│  │      B-05 推攻技术组合《如何成为乒乓球高手：下-唐建军》.flv
│  │      B-06 搓攻技术组合《如何成为乒乓球高手：下-唐建军》.flv
│  │      B-07 挑打技术《如何成为乒乓球高手：下-唐建军》.flv
│  │      B-08 实战教学《如何成为乒乓球高手：下-唐建军》.flv
│  │      B-09 常见练习方法《如何成为乒乓球高手：下-唐建军》.flv
│  │      B-10 比赛中常常遇到的问题《如何成为乒乓球高手：下-唐建军》.flv
│  │      B-11 比赛策略问答《如何成为乒乓球高手：下-唐建军》.flv
│  │      B-12 实战赏析《如何成为乒乓球高手：下-唐建军》.flv
│  │
│  ├─09、赵霞《学打乒乓球4集全》
│  │      【学打乒乓球】【第1集】【赵霞】.rmvb
│  │      【学打乒乓球】【第2集】【赵霞】.rmvb
│  │      【学打乒乓球】【第3集】【赵霞】.rmvb
│  │      【学打乒乓球】【第4集】【赵霞】.rmvb
│  │
│  ├─10、乒乓球九级训练
│  │      乒乓球九级训练内容与达标标准 1-1-1 握拍法 高清.mp4
│  │      乒乓球九级训练内容与达标标准 1-1-2 球性练习 高清.mp4
│  │      乒乓球九级训练内容与达标标准 1-1-3 身体基本准备姿势 高清.mp4
│  │      乒乓球九级训练内容与达标标准 2-1-1 正手攻球 高清.mp4
│  │      乒乓球九级训练内容与达标标准 2-1-2 反手推挡或拨球 高清.mp4
│  │      乒乓球九级训练内容与达标标准 2-2-1 左推右攻 标清.flv
│  │      乒乓球九级训练内容与达标标准 2-3-1 单步 并步 跳步 标清.flv
│  │      乒乓球九级训练内容与达标标准 2-4-1 平击发球 标清.flv
│  │      乒乓球九级训练内容与达标标准 3-1-1 正 反手慢搓 标清.flv
│  │      乒乓球九级训练内容与达标标准 3-1-2 正手发力攻 标清.flv
│  │      乒乓球九级训练内容与达标标准 3-1-3 反手快推或快拨 标清.flv
│  │      乒乓球九级训练内容与达标标准 3-2-1 正反手两点搓球 标清.flv
│  │      乒乓球九级训练内容与达标标准 3-2-2 全台不定点搓球 标清.flv
│  │      乒乓球九级训练内容与达标标准 3-2-3 推挡(拨球)侧身攻 标清.flv
│  │      乒乓球九级训练内容与达标标准 3-3-1 步法 标清.flv
│  │      乒乓球九级训练内容与达标标准 3-4-1 正手急长发球(奔球) 标清.flv
│  │      乒乓球九级训练内容与达标标准 3-4-2 正手下旋发球 标清.flv
│  │      乒乓球九级训练内容与达标标准 4-1-1 正手扣杀半高球 标清.flv
│  │      乒乓球九级训练内容与达标标准 4-1-2 横拍反手攻 标清.flv
│  │      乒乓球九级训练内容与达标标准 4-1-3 正反手快搓 标清.flv
│  │      乒乓球九级训练内容与达标标准 4-1-4 直拍反面拨 标清.flv
│  │      乒乓球九级训练内容与达标标准 4-2-1 二分之一台正手两点扣杀半高 标清.flv
│  │      乒乓球九级训练内容与达标标准 4-2-2 二分之一台反手两点攻 标清.flv
│  │      乒乓球九级训练内容与达标标准 4-2-3 推挡(拨球)侧身扑正手 标清.flv
│  │      乒乓球九级训练内容与达标标准 4-2-4 全台不定点快搓 标清.flv
│  │      乒乓球九级训练内容与达标标准 4-3-1 正手左侧上下旋发球 标清.flv
│  │      乒乓球九级训练内容与达标标准 4-4-1 发球抢攻 标清.flv
│  │      乒乓球九级训练内容与达标标准 4-5-1 交叉步 标清.flv
│  │      乒乓球九级训练内容与达标标准 5-1-1 正手提拉下旋球 标清.flv
│  │      乒乓球九级训练内容与达标标准 5-1-2 正手拉加转弧圈球 标清.flv
│  │      乒乓球九级训练内容与达标标准 5-1-3 正手(带)快带弧圈球 标清.flv
│  │      乒乓球九级训练内容与达标标准 5-1-4 反手(带)快带弧圈球 标清.flv
│  │      乒乓球九级训练内容与达标标准 5-2-1 二分之一台正手连续拉 标清.flv
│  │      乒乓球九级训练内容与达标标准 5-2-2 左推(拨)右拉 标清.flv
│  │      乒乓球九级训练内容与达标标准 5-2-3 推挡(拨球)侧身连续拉 标清.flv
│  │      乒乓球九级训练内容与达标标准 5-2-4 左搓右拉 标清.flv
│  │      乒乓球九级训练内容与达标标准 5-2-5 左搓侧身拉 标清.flv
│  │      乒乓球九级训练内容与达标标准 5-3-1 反手下旋发球 标清.flv
│  │      乒乓球九级训练内容与达标标准 5-3-2 快搓或拉下旋发球 标清.flv
│  │      乒乓球九级训练内容与达标标准 5-4-1 发球抢攻 标清.flv
│  │      乒乓球九级训练内容与达标标准 6-1-1 反手(反面)拉加转弧圈球 标清.flv
│  │      乒乓球九级训练内容与达标标准 6-1-2 正手拉前冲弧圈球 标清.flv
│  │      乒乓球九级训练内容与达标标准 6-1-3 正 反手劈长 标清.flv
│  │      乒乓球九级训练内容与达标标准 6-1-4 正 反手摆短 标清.flv
│  │      乒乓球九级训练内容与达标标准 6-2-1 左二分之一台反手两点拉 标清.flv
│  │      乒乓球九级训练内容与达标标准 6-2-2 右摆左拉 标清.flv
│  │      乒乓球九级训练内容与达标标准 6-2-3 二分之一台不定点正手连续冲 标清.flv
│  │      乒乓球九级训练内容与达标标准 6-2-4 推挡(拨球)侧身连续冲 标清.flv
│  │      乒乓球九级训练内容与达标标准 6-3-1 反手右侧上 下旋 标清.flv
│  │      乒乓球九级训练内容与达标标准 7-1-1 反手拉前冲弧圈球 标清.flv
│  │      乒乓球九级训练内容与达标标准 7-1-2 正反手挑打挑拉台内球 标清.flv
│  │      乒乓球九级训练内容与达标标准 7-1-3 正反手撇 标清.flv
│  │      乒乓球九级训练内容与达标标准 7-2-1 反手左二分之一台两点连续冲 标清.flv
│  │      乒乓球九级训练内容与达标标准 7-2-2 正反手挑打 拉台内球接侧身 标清.flv
│  │      乒乓球九级训练内容与达标标准 7-2-3 正手撇台内球接反手冲 标清.flv
│  │      乒乓球九级训练内容与达标标准 7-3-1 正手发转与不转球 标清.flv
│  │      乒乓球九级训练内容与达标标准 7-3-2 接发球 标清.flv
│  │      乒乓球九级训练内容与达标标准 7-4-1 发球抢攻 标清.flv
│  │      乒乓球九级训练内容与达标标准 8-1-1 反手弹击 标清.flv
│  │      乒乓球九级训练内容与达标标准 8-1-2 正反手快拉 标清.flv
│  │      乒乓球九级训练内容与达标标准 8-1-3 反手推挤推拱下旋球 标清.flv
│  │      乒乓球九级训练内容与达标标准 8-1-4 反手侧拉 标清.flv
│  │      乒乓球九级训练内容与达标标准 8-1-5 正手中远台对拉 标清.flv
│  │      乒乓球九级训练内容与达标标准 8-2-1 对搓后反手弹击对方弧圈球 标清.flv
│  │      乒乓球九级训练内容与达标标准 8-2-2 反手快拉下旋球接左半台不定 标清.flv
│  │      乒乓球九级训练内容与达标标准 8-2-3 反手快拉下旋球接侧身正手连 标清.flv
│  │      乒乓球九级训练内容与达标标准 8-2-4 反手推挤下旋球或侧拉台内球 标清.flv
│  │      乒乓球九级训练内容与达标标准 8-2-5 三分之二台正手中远台对拉 标清.flv
│  │      乒乓球九级训练内容与达标标准 8-3-1 发球抢攻 标清.flv
│  │      乒乓球九级训练内容与达标标准 8-4-1 接发球抢攻 标清.flv
│  │      乒乓球九级训练内容与达标标准 9-1-1 反手快撕上旋球 标清.flv
│  │      乒乓球九级训练内容与达标标准 9-2-3 对方抢冲后接正手反拉全台不 标清.flv
│  │      乒乓球九级训练内容与达标标准 9-2-4 搓接后侧身抢冲对方加转弧圈 标清.flv
│  │      乒乓球九级训练内容与达标标准 9-3-1 发球抢攻 标清.flv
│  │      乒乓球九级训练内容与达标标准 9-4-1 接发球抢攻 标清.flv
│  │
│  ├─12、尚坤乒乓球教学
│  │      尚坤教正手接发球.flv
│  │      尚坤教正手攻球技术.flv
│  │
│  ├─13、吴家骥乒乓球教学
│  │      乒乓课堂第2期 吴家骥直拍逆向发侧旋球 钩子球.flv
│  │      乒乓课堂第3期 吴家骥直拍正手接侧旋球.flv
│  │      乒乓课堂第5期 吴家骥直拍正手接下旋球（搓接）.flv
│  │      乒乓课堂第7期 吴家骥直拍正手冲下旋球.flv
│  │      乒乓课堂第8期 吴家骥直拍正手拉下旋球.flv
│  │      乒乓课堂第9期 吴家骥直拍正手台内挑打.flv
│  │
│  ├─14、黄建疆《乒乓球长胶打法》
│  │      乒乓球长胶打法（1）.mp4
│  │      乒乓球长胶打法（2）.mp4
│  │      乒乓球长胶打法（3）.mp4
│  │
│  ├─15、柳承敏《乒乓球教学片》
│  │      乒乓球.柳承敏教学片1.rmvb
│  │      乒乓球.柳承敏教学片2.rmvb
│  │
│  ├─16、金泽洙《乒乓球教学片》
│  │      金泽洙教学片(蝴蝶版)上乒乓球教程.mp4
│  │      金泽洙教学片(蝴蝶版)下乒乓球教程.flv
│  │
│  ├─17、王励勤与王涛《乒乓球教学片》
│  │      王励勤与王涛乒乓球教学片.rmvb
│  │
│  ├─18、马琳&阎森《乒乓球教学片》
│  │      [乒乓球教学片]马琳&阎森(上).rmvb
│  │      [乒乓球教学片]马琳&阎森(下).rmvb
│  │
│  ├─19、王楠&乔红《乒乓球教学片》
│  │      [乒乓球教学片]王楠&乔红(上).rmvb
│  │      [乒乓球教学片]王楠&乔红(下).rmvb
│  │
│  ├─20、横拍快攻结合弧圈打法战术分析：孔令辉与马文革
│  │      05 - shakehand loop-attack.mp4
│  │
│  ├─21、姚晓春《乒乓球快速入门》
│  │      姚晓春-乒乓球快速入门.flv
│  │
│  ├─23、国家乒乓球队教学片《乒乓球基本技术》（97版）
│  │      1.rmvb
│  │      10.rmvb
│  │      11.rmvb
│  │      12.rmvb
│  │      2.rmvb
│  │      3.rmvb
│  │      4.rmvb
│  │      5.rmvb
│  │      6.rmvb
│  │      7.rmvb
│  │      8.rmvb
│  │      9.rmvb
│  │
│  ├─24、蝴蝶出品《乒乓球教学片18集全》
│  │      1.正手弧圈球 - 蝴蝶乒乓球教学片.mp4
│  │      10.接发球准备姿势 - 蝴蝶乒乓球教学片.mp4
│  │      11.正手发球 - 蝴蝶乒乓球教学片.mp4
│  │      12.反手发球 - 蝴蝶乒乓球教学片.mp4
│  │      13.怎样提高发球质量 - 蝴蝶乒乓球教学片.mp4
│  │      14.正手发重下旋球 - 蝴蝶乒乓球教学片.mp4
│  │      15.反手发下旋 - 蝴蝶乒乓球教学片.mp4
│  │      16.正手挑球 - 蝴蝶乒乓球教学片.mp4
│  │      17.反手挑球 － 蝴蝶乒乓球教学片.mp4
│  │      18.正手摆短 － 蝴蝶乒乓球教学片.mp4
│  │      2.反手弧圈球 - 蝴蝶乒乓球教学片.mp4
│  │      3.正手搓长球 - 蝴蝶乒乓球教学片.mp4
│  │      4.反手搓长球 - 蝴蝶乒乓球教学片.mp4
│  │      5.冲下旋球 － 蝴蝶乒乓球教学片.mp4
│  │      6.正手近台前冲弧圈 － 蝴蝶乒乓球教学片.mp4
│  │      7.反手近台快撕 - 蝴蝶乒乓球教学片.mp4
│  │      8.前冲弧圈球 － 蝴蝶乒乓球教学片.mp4
│  │      9.步伐与左右摆速 - 蝴蝶乒乓球教学片.mp4
│  │
│  ├─25、乒乓球技巧—pingskills
│  │      PP15pingskills.rar
│  │
│  └─赠品乒乓球
│          [乒乓球教学片]孔令辉.rmvb
│          [乒乓球教学片]张怡宁.flv
│          [乒乓球教学片]波尔(蝴蝶出品日语版).rmvb
│          [乒乓球教学片]瓦尔德内尔与佩尔森教学片.rmvb
│          [乒乓球教学片]郭跃华.rm
│          乒乓球发球诀窍视频讲解.rar
│          乒乓精英之民间发球高手(全5集).rar
│          羽毛球拧的原理与应用视频讲解.rar
│          蝴蝶乒乓球教学片(18集).rar
│
├─乒乓球教材书籍（24本）PDF
│      《乒乓球》图解示范-宛祝平版.pdf
│      《乒乓球业余选手比赛中的三大弊病及解决方法》.pdf
│      《乒乓球入门》吴兆祥版.pdf
│      《乒乓球入门》林晓彦版.pdf
│      《乒乓球实战技巧：技战术图解》唐建军版.pdf
│      《乒乓球打法战术-乒乓球技战术与训练之四》（岳海鹏，2002.pdf
│      《乒乓球运动教程》苏丕仁版乒乓网.pdf
│      《基础乒乓球训练十二式》精编版.pdf
│      《现代乒乓球技术的研究》丘钟惠版.pdf
│      《现代乒乓球教学与训练》程云峰版.pdf
│      《论乒乓球的快攻》张惠钦版.pdf
│      【乒乓球技术原理新探】.pdf
│      【乒乓球直板反胶打法训练】.pdf
│      【图解乒乓球旋转的原理】.pdf
│      乒乓球十日通.pdf
│      乒乓球旋转的力学原理及快攻克制上旋的方法.pdf
│      乒乓球旋转的技巧.pdf
│      乒乓球正手快攻、弧圈球、步法的力学研究.pdf
│      乒乓球运动中身体重心变化规律的研究.pdf
│      国际乒联又要有针对性修改规则.ppt
│      对乒乓球发球技术训练方法的探讨.pdf
│      对马琳、王皓、柳承敏发球的技术分析.pdf
│      教你打乒乓球.pdf
│      现代乒乓球教学与训练.pdf
│      现代乒乓球教学宝典.pdf
│
├─乒乓球教程16部
│  │  09、【乒乓球教学高清】马龙乒乓球对拉技术.wmv
│  │  10、【乒乓球教学高清】王皓直板横拉技术 教学与指导 .wmv
│  │  11、《全民学乒乓》错误问题综述及纠正视频.flv
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│  ├─01、斯帝卡乒乓课堂李晓东全集
│  │      斯帝卡乒乓课堂李晓东全集 ——李晓东教你如何拉好弧圈球.flv
│  │      斯帝卡乒乓课堂李晓东全集—— 李晓东面对面教你反手技术.flv
│  │      斯帝卡乒乓课堂李晓东全集——李晓东教你挑打技术.flv
│  │      李晓东指导反手拉球.mp4
│  │      李晓东教发球要领.flv
│  │      李晓东：业余实战的四个战略.flv
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│  ├─02、《全民学乒乓之横拍篇》乒乓球教学视频
│  │      《全民学乒乓之横拍篇》第1集-横拍握法.MP4
│  │      《全民学乒乓之横拍篇》第2集：正手攻球的基本站位.MP4
│  │      《全民学乒乓横拍篇》第3集：正手攻球的动作要领[修正].flv
│  │      《全民学乒乓横拍篇》第4集：反手技术分析及基本站位[修正].flv
│  │      《全民学乒乓横拍篇》第5集：反手推拨的动作要领[修正版].mp4
│  │      《全民学乒乓横拍篇》第6.1集：反手横拨技术特点(youku).mp4
│  │      《全民学乒乓横拍篇》第6.1集：反手横拨技术特点分析最终.mp4
│  │      《全民学乒乓横拍篇》第6.2集：反手横拨全景示范讲解.mp4
│  │      《全民学乒乓横拍篇》第6.3集：马龙反手横拨动作示范.mp4
│  │      《全民学乒乓横拍篇》第6.4集：反手横拨技术要领讲解.mp4
│  │      《全民学乒乓横拍篇》第6.5集：反手横拨速成宝典.mp4
│  │      《全民学乒乓横拍篇》第6.6集：反手横拨纠错大全.mp4
│  │      《全民学乒乓横拍篇》第7集：弧圈球技术的起源与发展.mp4
│  │      《全民学乒乓横拍篇》第8集：弧圈球技术特点分析.mp4
│  │      《全民学乒乓横拍篇》第9集：弧圈球技术力学分析.mp4
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│  ├─03、《徐旋(原江苏省队员)教球》
│  │      徐旋教球 乒乓球正手攻球（续）.flv
│  │      徐旋教球 乒乓球步法的异见（1）.flv
│  │      徐旋教球 乒乓球步法的异见（2）.mp4
│  │      徐旋教球 发擦边球.flv
│  │      徐旋教球 大臂带小臂，谁带谁？.flv
│  │      徐旋教球 弧圈-漏球 （触球概率）.flv
│  │      徐旋教球 弧圈球-打磨（续）.flv
│  │      徐旋教球（原江苏队员） 搓球.flv
│  │      徐旋教球（原江苏队员）乒乓球运动分析1.flv
│  │      徐旋教球（原江苏队员）乒乓球运动分析2.flv
│  │      徐旋教球（原江苏队）乒乓球正手攻球.flv
│  │      徐旋教球（原江苏队）正手弧圈球--打磨.flv
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│  ├─04、乒工厂《步法教程》
│  │      乒工厂步法教程【第一集】——单步和跨步.flv
│  │      乒工厂步法教程【第三集】—交叉步.flv
│  │      乒工厂步法教程【第二集】—并步和碎步.flv
│  │      乒工厂步法教程【第四集】—单步并步组合应用.flv
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│  ├─05、兵工厂教程《基本技术》
│  │      乒工厂教程——侧拐发球.flv
│  │      乒工厂教程——前冲弧圈.flv
│  │      乒工厂教程——勾手发球.flv
│  │      乒工厂教程——反手拉 撕.flv
│  │      乒工厂教程——奔球.flv
│  │      乒工厂教程——平切下旋球.flv
│  │      乒工厂教程——逆向下旋球.flv
│  │      兵工厂教程——勾式侧旋.flv
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│  ├─06、许锐锋乒乓球教学
│  │      许锐锋教反手发球技术.mp4
│  │      许锐锋教反手接发球技术.flv
│  │      许锐锋教反手攻球技术.flv
│  │      许锐锋教正手发球技术.mp4
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│  ├─08、吴家骥乒乓球教学
│  │      乒乓课堂第1期 吴家骥直拍正手发下旋球.flv
│  │      乒乓课堂第4期 吴家骥直拍正手接下旋球（摆短）.flv
│  │      乒乓课堂第6期 吴家骥直拍正手冲侧旋球.flv
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│  ├─12、球王张学友《正胶教程》
│  │      【正胶教程】【第1集】球王张学友 正手攻球攻打弧圈球.flv
│  │      【正胶教程】【第2集】球王张学友 正手突击提拉小弧圈.flv
│  │      【正胶教程】【第3集】球王张学友 摆短与挑打.flv
│  │      【正胶教程】【第4集】球王张学友 推下旋与反手攻.flv
│  │      【正胶教程】【第5集】球王张学友 发球抢攻讲解与赏析.flv
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│  ├─13、思动体育乒乓球培训
│  │      思动培训《挑打》_高清.mp4
│  │      思动培训反手下旋（上）字幕版_高清.mp4
│  │      思动培训反手下旋（下）字幕版_高清.mp4
│  │      思动培训反手结合字幕版_高清.mp4
│  │      思动培训接发球（搓球)上_高清.mp4
│  │      思动培训接发球（搓球）下_高清.mp4
│  │      思动培训正手拉球（一）上_高清.mp4
│  │      思动培训正手拉球（一）下_高清.mp4
│  │      思动培训正手拉球（三）上_高清.mp4
│  │      思动培训正手拉球（三）下_高清.mp4
│  │      思动培训正手拉球（二）上_超清.mp4
│  │      思动培训正手拉球（二）下_高清.mp4
│  │      思动培训第一讲《发球是怎样练成的》_高清.mp4
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│  ├─14、兵工厂进阶《技战术系列》
│  │      【第一集】——晃接战术.flv
│  │      【第三集】——反手相持.flv
│  │      【第二集】——压左等右战术.flv
│  │      【第五集】——台内球处理之搓，劈，挑，拧.flv
│  │      【第四集】——反手侧身拉.flv
│  │
│  ├─15、乒工厂《长胶教学》
│  │      乒工厂长胶教学【第一集】 器材及基本技术介绍.flv
│  │      乒工厂长胶教学【第二集】 挡和嗑.flv
│  │      乒工厂长胶教程【第七集】发球.flv
│  │      乒工厂长胶教程【第三集】撇和刮.flv
│  │      乒工厂长胶教程【第五集】挤和削.flv
│  │      乒工厂长胶教程【第六集】打.flv
│  │      乒工厂长胶教程【第四集】 弹击和拱.flv
│  │      乒工厂长胶教程结尾集【第八集】倒板技巧及一些战术.flv
│  │
│  ├─16、兵工厂《正胶如何对付长胶》
│  │      【第二集】反胶选手如何对付长胶出台球抢冲.flv
│  │      【第五集】长胶 全都是花絮啊~.flv
│  │      【第四集】反胶选手如何对付长胶 反手台内球处理 拧 拨 抹.flv
│  │      反胶如何对付长胶【第三集】 台内球处理的挑和抹.flv
│  │      反胶选手如何对付长胶【第一集】 发球战术及抢攻.flv
│  │      如何对付长胶【第六集】 和长胶的相持球.flv
│  │      如何对付长胶结尾集【第七集】经验总结.flv
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│  ├─国乒解密
│  │      《国乒解密》第1集：马龙许昕正手相持弧圈球技术.mp4
│  │      《国乒解密》第2集：马龙反杀快撕技术.mp4
│  │      《国乒解密》第3集：马龙起板接正反手连续快拉.mp4
│  │      《国乒解密》第4集：马龙反手前冲下旋球.mp4
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│  ├─挑打
│  │      斯帝卡乒乓课堂第九期 吴家骥直拍正手台内挑打_标清.flv
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│  ├─接发球
│  │      《全民学乒乓公开课》第1期：如何判断乒乓球接发球旋转的技巧_高清- 在线观看 - 乐视网.flv
│  │      斯帝卡乒乓课堂第五期 吴家骥直拍正手接下旋球（搓接）_标清.flv
│  │
│  ├─横拍反手台内拧拉
│  │      斯帝卡乒乓课堂第四期 许锐锋教反手接发球技术 标清 标清.flv
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│  ├─横拍反手攻球拉球
│  │      马龙斗士马龙乒乓球教学5拧拉 标清.flv
│  │      马龙斗士马龙乒乓球教学6正反手抢攻 标清.flv
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│  └─正手攻球
│          乒乓球十分钟学会正手攻 高清.mp4
│          方博正手冲下旋.mp4
│          樊振东正手冲下旋.mp4
│          马龙正手冲下旋.mp4
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├─央视三维动画教学
│      [世乒赛]三维动画讲解－削球.f4v
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│      [世乒赛]三维动画讲解－直板横打.f4v
│      [世乒赛]三维动画讲解－直板横打_448x336_2.00M_h.264.avi
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├─好动学院23集
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├─打好乒乓球新编50集（清晰度提高的经典旧版）
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│  └─香港甲级运动员乒乓球慢动作视频教学
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└─高速摄影机下国手的慢动作
        -killerspin 教学 丁  宁 高速摄影机 慢动作 高清.flv
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